تعرف علي أهم فوائد عصير القصب 1- تقليل مستويات الكوليسترول  يحتوي عصير القصب على مركبات فريدة تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. 2- خفض الوزن أظهرت الدراسات أن بعض الأحماض الأمينية الموجودة في قصب السكر تعزز من عملية حرق الدهون والتمثيل الغذائي في الجسم، وهي ضرورية لتكوين العديد من الإنزيمات. كما يساهم العصير في إنقاص الوزن والحفاظ عليه من خلال تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة مع توفير سعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم لفترة أطول. 3- الوقاية من السرطانات بفضل احتواء عصير قصب السكر على مضادات أكسدة قوية وخصائص قلوية، فإنه يساعد في مقاومة بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا. 4- تعزيز المناعة يساهم تناول عصير القصب في تعزيز وتقوية مناعة الجسم، نظراً لاحتوائه على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة. كما يساعد في مقاومة الالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق، بالإضافة إلى محاربة العدوى البكتير...

  تعرف علي أهم فوائد الفراوله للإنسان  1- تعمل الفراولة علي تحسين صحة الجهاز الهضمي نظرا لإحتوائها علي عنصر الفسفور المهم في عملية الهضم  2- الفراولة لها دور في الوقاية من السرطانات المختلفة مثل سرطان الكبد وسرطان البنكرياس وسرطان الرئة لأن الفراولة تحتوي علي مضادات الأكسدة والتي لها دور مهم في الحماية من السرطان  3- تحتوي الفراولة علي الفيتامينات أهمهما فيتامين ج والذي له دور مهم في الحفاظ علي الجهاز المناعي وتقويته كمان أن فيتامين ج له دور في تفادي نقص الحديد في الدم لذلك فهو له دور في الوقاية من فقر الدم بالإضافة إلى احتواء الفراولة علي العديد من المركبات الغذائية التي تساهم في رفع المناعة  4- تحتوي الفراولة علي الكثير من الألياف الغذائية والتي تساهم في سد الشهيه وبالتالي تساعد في تنظيم معدلات السكر في الدم  5- ونظراً للإحتواء الفراولة علي الألياف الغذائية فإن الفراولة تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي الفراولة له دور في الحفاظ علي صحة القلب و الأوعية الدموية بالإضافة إلى احتواء الفراولة علي البوتاسيوم والذي يساهم في الحفاظ علي صح...

   تعرف علي أهم فوائد العنب للإنسان  1- يحتوي العنب علي مركبات الكيورستين و الذي تقلل من معدلات الإصابة بالتصلب الشرايين وبالتالي تعمل علي حماية القلب بالإضافة إلى وجود مركبات البولفينول والتي تعمل كمضادات أكسده فتزيد من حماية القلب  2- يحتوي العنب علي مركبات الفلافونيد وبالتالي يذيد من القدرة الجنسية للرجال حيث أنه يحمي من حدوث ضعف الانتصاب  3- كما وجدت بعض الأبحاث علي أن العنب يعمل علي الوقاية بالنسبة من أمراض البروستات وذلك للإحتواء العنب علي بعض المستخلصات والتي بدورها تقوم بالحماية من زيادة هرمون الاستروجين والذي يسبب أضراراً للبروستاتا  4- يحتوي العنب علي بعض المركبات التي تزيد من اللياقة البدنية مثل الكويرسيتين والتي تعمل علي زيادة مرونة العضلات وقوتها ويقلل من ارهاقها 5- يعتبر العنب من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم وبالتالي تحافظ علي مستويات ضغط الدم بالإضافة يحتوي العنب علي مركبات اللوتين والتي لها دور في حماية العين حيث انها تقوم بالحماية العين من الجذور الحرة  6- يحتوي العنب علي مضادات الأكسدة والألياف الغذائية والتي لها دور مهم في تقليل مستويا...

أضرار الإستخدام المفرط للمسكنات   1- وفقا للأبحاث، فإن الاستخدام المفرط والمكثف للمسكنات يمكن أن يضر ببنية الكلى ويؤدي إلى الفشل الكلوي حتى لو تم استخدامه للأغراض المناسبة، فإن استخدامه بما يتجاوز الجرعة الموصوفة سوف يقلل من التأثير العلاجي للدواء ويسبب ضررًا معينًا للجسم إذا استخدم الشخص كيلوغرامًا واحدًا من مسكنات الألم طوال حياته، فمن المؤكد أن كليتي هذا الشخص سوف تتدهور إلى حد ما. إذا استخدم الشخص 2-3 كيلوغرامات من مسكنات الألم، فمن المرجح أن يصاب هؤلاء الأشخاص بأمراض الكلى. قد يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى عملية زرع أو غسيل الكلى للبقاء على قيد الحياة. 2- إن استخدام المسكنات بناءً على نصيحة الآخرين دون استشارة طبيبك يعد من أهم عوامل الإصابة بأمراض الكلى. على سبيل المثال، بسبب ارتفاع ضغط الدم، يعاني الشخص من ألم يبدأ في الجزء الخلفي من الرقبة ويتطور نحو الكتفين. إذا لم يتم علاج هذا الانزعاج وقام المريض بتناول مسكنات الألم ذاتيًا، فقد تتضرر كليتيه. إذا كان الشخص الذي يعاني من آلام المفاصل يستخدم مسكنات الألم بدلاً من علاج الانزعاج، فإنه يضيف انزعاجًا جديدًا إلى حالة موجودة بالفعل. 3-...

تعرف على التأثير الضار للبسكويت من السوبر ماركت علي الجسم يحتوي البسكويت علي ماده الاسبرتام وهي مادة مسرطنه حيث تعمل كبديل للسكر حيث أن ملعقه واحده من الاسبرتام تعادل مايساوي 220 ملعقه من السكر فيلجأ إليها أصحاب مصانع البسكوت إلي استخدامها كبديل للسكر نظرا لأن السكر أصبح غالي الثمن فيتم استبداله بالاسبرتام وقد صنفتها منظمه الصحه العالميه علي انها ماده مسرطنه ولكن رغم ذلك يتم استخدامها بشكل طبيعى داخل معظم المصانع دون النظر إلي خطورتها علي صحه الانسان والأطفال بشكل خاص ولكن وليس هذا فقط في البسكوت بل يتم أيضا استخدامها في المشروبات الغازية المعروفه بدون ذكر اسماء ويتم ذلك لأن السكر غالي الثمن فيتم استبداله بالاسبرتام للتقليل التكلفه وزيادة الأرباح أضعاف دون النظر إلي خطوره هذه الماده وتسبب أيضا ماده الاسبرتام الي الاصابه بامراض القلب والأصابه بمرض السكر من النوع التاني ويقول استشاري الأورام انه تم إثبات أن الاسبرتام يسبب السرطان عن طريق التجارب التي تم إجراؤها علي الفئران فيسبب سرطان الثدي و الجهاز الهضمي بالإضافة إلي تأثيره علي الأعصاب في كافه المراحل العمريه بالإضافه إلي وجود دراسات ج...

  فوائد التين الشوكي 1- يحارب الالتهابات والأمراض المعدية في الجسم، وذلك لاحتوائه على مضادات حيوية طبيعية تعمل على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات. 2- يقوي العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. 3- يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد وفيتامين ج. 4- يمنع هشاشة العظام. 5- يعمل علي تخفيض مستوي الكولسترول في الدم. 6- يعمل علي تعزيز الرؤية لدى كل من البالغين والأطفال. 7- انخفاض ضغط الدم. 8- يحارب الجذور الحرة بالقوه في الجسم، وبالتالي يقلل فرص الإصابة بالسرطان. 9- يعمل علي تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. 10- يقاوم الإمساك لأنه ينظف القولون، وينظم وظيفة الجهاز الهضمي، ويطرد السموم من الجسم. 11- يحافظ على صحة البشرة ونضارتها. 12- يعمل علي ترطيب الجسم وبالتالي يمنع الإجهاد الحراري. 13- مهم لصحة المرأة الحامل حيث يضمن التغذية  للحامل ويساعد على تغذية الجنين وحمايته من التشوهات لانه يحتوي على حمض الفوليك. 14- تقليل التعب وتحسين المزاج. 15- صحة الجهاز الهضمي يحتوي التين المحمص على 6 جرام من الألياف الغذائية، وهو ما يمثل 18% من الاستهلاك اليومي الموصى به، وال...

تعرف على أهم فوائد البصل والثوم للإنسان  1- تعزيز صحة القلب حيث أن  أبرز فوائد البصل والثوم قدرتهما على تعزيز صحة القلب، حيث يحتوي البصل والثوم على مضادات الأكسدة ويحتويان أيضًا على العديد من المركبات التي تحارب العدوى وتخفض مستويات الكوليسترول، وكلها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض ومشاكل القلب.  2- السيطرة على نسبة السكر في الدم حيث  يساعد تناول البصل على التحكم في مستويات السكر في الدم، وهي فائدة مهمة لمن يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم. تناول مسحوق الثوم عن طريق الفم يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.  3- يعمل البصل والثوم علي منع المرض حيث  تشمل فوائد البصل والثوم أيضًا تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، حيث يحتوي البصل، وخاصة البصل الأحمر، على العديد من الصبغات النباتية القوية التي قد تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من أنواع معينة من الأمراض، مثل: أمراض القلب، وأنواع معينة من الأمراض السرطان والسكري.  4- يعمل الثوم على مقاومة الأمراض المعدية، خاصة عند كبار السن والذين يعانون من نقص  المناعة. 5- تع...